Evaluación del esfuerzo percibido como herramienta para medir la carga interna de entrenamiento en jiu-jitsu brasileño: revisión sistemática y meta-análisis

Evaluación del esfuerzo percibido como herramienta para medir la carga interna de entrenamiento en jiu-jitsu brasileño: revisión sistemática y meta-análisis

Introducción La percepción subjetiva del esfuerzo, medida mediante el session Rating of Perceived Exertion (sRPE), es una herramienta esencial para optimizar la carga de entrenamiento, prevenir el sobreentrenamiento y mejorar el rendimiento en Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Objetivo esta revisión sis...

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Main Authors: Gustavo Nascimento de Carvalho, Diego Ignacio Valenzuela Pérez, Felipe Guimarães Teixeira, Clovis de Albuquerque Maurício, Aleksandro Ferreira Gonçalves, Esteban Aedo-Muñoz, Ciro José Brito, Bianca Miarka
Format: Article
Language:English
Published: FEADEF 2025-02-01
Series:Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación
Subjects:
artes marciales
carga interna de entrenamiento
fatiga
fisiología del deporte
monitoreo de la carga de entrenamiento
Online Access:https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/110657
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