Efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza sobre la capacidad física funcional y activación muscular en un grupo de adultos mayores (Effects of two strength training programs on functional physical capacity and muscle activation in a group of older adults)
El presente estudio tuvo como propósito identificar los efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza (EF), en dos grupos de adultos de 60 a 75 años. Un grupo entrenó con una carga de 70% de 1RM (G70%, n =10); y otro con una carga de 40% de 1RM (G40%, n = 9). El EF tuvo una duración de ocho s...
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| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
FEADEF
2024-01-01
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| Series: | Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/99901 |
| Tags: |
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