Estudio piloto de un A Pilot Study of a Brief Compassion and ACT Based Sports Program on the Portuguese national female handball team (u18)
Introducción: Durante las últimas dos décadas, se han desarrollado programas basados en terapias contextuales-conductuales para su aplicación en el ámbito deportivo con el fin de promover la atención al momento presente y la aceptación de los estados internos de forma compasiva y sin prejuicios. Ob...
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| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
FEADEF
2025-05-01
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| Series: | Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/103845 |
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| author | Bruno Carraça Catia Magalhães |
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Introducción: Durante las últimas dos décadas, se han desarrollado programas basados en terapias contextuales-conductuales para su aplicación en el ámbito deportivo con el fin de promover la atención al momento presente y la aceptación de los estados internos de forma compasiva y sin prejuicios.
Objetivo: Analizar los resultados de un programa piloto contextual-conductual de compasión deportiva para jóvenes atletas (selección portuguesa sub-18 de balonmano). Para ello, se evaluaron la autocompasión y la atención plena en relación con la satisfacción deportiva, el estrés en la competición, el liderazgo del entrenador y las habilidades psicológicas deportivas antes y después de la intervención.
Metodología: El programa BCOMP.ACT es una nueva intervención integrativa semiestructurada basada en el enfoque contextual-conductual de compasión deportiva. La intervención principal, de cuatro sesiones, enseñó los fundamentos de la atención plena, la compasión y la flexibilidad psicológica. Las participantes completaron encuestas validadas antes y después de la intervención
Resultados: Después de la intervención, los participantes informaron una mejora en la capacidad de atención plena, t(18) = 5,20, p < .05, competencias psicológicas t(18) = -9,25, p < .05; satisfacción del entrenador t(18) = -3,45; p < .05; y disminución del estrés competitivo t(18) = 8,98; p < .05; miedo a las lesiones t(18) = 12,63; p < .05.
Discusión: En consonancia con la investigación existente, que ha mostrado la evidencia emergente y los resultados positivos que sugieren que las intervenciones basadas en terapias contextuales-conductuales (p. ej., mindfulness, compasión y flexibilidad psicológica) pueden apoyar y mejorar la salud mental y el rendimiento en atletas, así como disminuir el estrés tóxico y las lesiones.
Conclusiones: Estos hallazgos indican un beneficio potencial de los programas cortos basados en este tipo de enfoque, como BCOMP.ACT, para mejorar la atención plena, la autocompasión y la flexibilidad psicológica en las atletas adolescentes.
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| format | Article |
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| issn | 1579-1726 1988-2041 |
| language | English |
| publishDate | 2025-05-01 |
| publisher | FEADEF |
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| series | Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación |
| spelling | doaj-art-ea2198fa8a0d4e34ba2dd7e894ae7bd12025-08-20T03:09:28ZengFEADEFRetos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación1579-17261988-20412025-05-016710.47197/retos.v67.103845Estudio piloto de un A Pilot Study of a Brief Compassion and ACT Based Sports Program on the Portuguese national female handball team (u18)Bruno CarraçaCatia Magalhães0Polytenic University of Viseu-ESEV; CI&DEI; ISAMB Faculty of Medicine (UNIV of Lisbon)-Viseu, Portugal Introducción: Durante las últimas dos décadas, se han desarrollado programas basados en terapias contextuales-conductuales para su aplicación en el ámbito deportivo con el fin de promover la atención al momento presente y la aceptación de los estados internos de forma compasiva y sin prejuicios. Objetivo: Analizar los resultados de un programa piloto contextual-conductual de compasión deportiva para jóvenes atletas (selección portuguesa sub-18 de balonmano). Para ello, se evaluaron la autocompasión y la atención plena en relación con la satisfacción deportiva, el estrés en la competición, el liderazgo del entrenador y las habilidades psicológicas deportivas antes y después de la intervención. Metodología: El programa BCOMP.ACT es una nueva intervención integrativa semiestructurada basada en el enfoque contextual-conductual de compasión deportiva. La intervención principal, de cuatro sesiones, enseñó los fundamentos de la atención plena, la compasión y la flexibilidad psicológica. Las participantes completaron encuestas validadas antes y después de la intervención Resultados: Después de la intervención, los participantes informaron una mejora en la capacidad de atención plena, t(18) = 5,20, p < .05, competencias psicológicas t(18) = -9,25, p < .05; satisfacción del entrenador t(18) = -3,45; p < .05; y disminución del estrés competitivo t(18) = 8,98; p < .05; miedo a las lesiones t(18) = 12,63; p < .05. Discusión: En consonancia con la investigación existente, que ha mostrado la evidencia emergente y los resultados positivos que sugieren que las intervenciones basadas en terapias contextuales-conductuales (p. ej., mindfulness, compasión y flexibilidad psicológica) pueden apoyar y mejorar la salud mental y el rendimiento en atletas, así como disminuir el estrés tóxico y las lesiones. Conclusiones: Estos hallazgos indican un beneficio potencial de los programas cortos basados en este tipo de enfoque, como BCOMP.ACT, para mejorar la atención plena, la autocompasión y la flexibilidad psicológica en las atletas adolescentes. https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/103845BCOMP.ACT, Autocompasión, Mindfulness, Rendimiento, Estrés, Atletas femeninas, Liderazgo |
| spellingShingle | Bruno Carraça Catia Magalhães Estudio piloto de un A Pilot Study of a Brief Compassion and ACT Based Sports Program on the Portuguese national female handball team (u18) Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación BCOMP.ACT, Autocompasión, Mindfulness, Rendimiento, Estrés, Atletas femeninas, Liderazgo |
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