<b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506
O presente estudo comparou a percepção subjetiva de esforço (PSE), através da escala de PSE OMNI-RES, em diferentes protocolos de exercício resistido de alta velocidade de contração muscular. Doze mulheres idosas (63 ± 3,0 anos) realizaram três protocolos de exercício resistido, para membros superio...
Saved in:
| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidade Estadual de Maringá
2009-04-01
|
| Series: | Revista da Educação Física |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3506 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| _version_ | 1850257782379380736 |
|---|---|
| author | Rodrigo Pereira Silva Jefferson da Silva Novaes Mabel de Sena e Aquino Martim Bottaro |
| author_facet | Rodrigo Pereira Silva Jefferson da Silva Novaes Mabel de Sena e Aquino Martim Bottaro |
| author_sort | Rodrigo Pereira Silva |
| collection | DOAJ |
| description | O presente estudo comparou a percepção subjetiva de esforço (PSE), através da escala de PSE OMNI-RES, em diferentes protocolos de exercício resistido de alta velocidade de contração muscular. Doze mulheres idosas (63 ± 3,0 anos) realizaram três protocolos de exercício resistido, para membros superior e inferior. Cada protocolo foi feito com 3x10 repetições, com a carga de 10 repetições máximas (3 séries de 10 repetições contínuas; 3 séries de 10 repetições descontínuas (5 segundos de pausa); 3 séries de 10 repetições descontínuas (15 segundos de pausa). Não foi observada diferença significativa (p > 0,05) entre os três protocolos. A reprodutibilidade da OMNI-RES entre os testes foi forte e positiva em ambos os exercícios. Comparado a 1ª série a PSE aumentou continuamente (p < 0,05), após a 2ª e 3ª séries, em todos os protocolos. Conclui-se que: 1) A PSE foi a mesma independente do protocolo; 2) A escala OMNI-RES de PSE é reprodutível; e 3) A PSE foi maior com o aumento do número de séries.
Palavras-chave: Idosos. Exercício Resistido. Percepção subjetiva de esforço. |
| format | Article |
| id | doaj-art-e87426028ccc481c8d23f398f8d02d3f |
| institution | OA Journals |
| issn | 0103-3948 1983-3083 |
| language | English |
| publishDate | 2009-04-01 |
| publisher | Universidade Estadual de Maringá |
| record_format | Article |
| series | Revista da Educação Física |
| spelling | doaj-art-e87426028ccc481c8d23f398f8d02d3f2025-08-20T01:56:19ZengUniversidade Estadual de MaringáRevista da Educação Física0103-39481983-30832009-04-0120177843918<b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506Rodrigo Pereira Silva0Jefferson da Silva Novaes1Mabel de Sena e Aquino2Martim Bottaro3Laboratório de Cineantropometria da Funorte, Faculdades Unidas do Norte de Minas - FUNORTE/MGUniversidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJFaculdades Unidas do Norte de Minas- FunorteUniversidade de Brasília - UNBO presente estudo comparou a percepção subjetiva de esforço (PSE), através da escala de PSE OMNI-RES, em diferentes protocolos de exercício resistido de alta velocidade de contração muscular. Doze mulheres idosas (63 ± 3,0 anos) realizaram três protocolos de exercício resistido, para membros superior e inferior. Cada protocolo foi feito com 3x10 repetições, com a carga de 10 repetições máximas (3 séries de 10 repetições contínuas; 3 séries de 10 repetições descontínuas (5 segundos de pausa); 3 séries de 10 repetições descontínuas (15 segundos de pausa). Não foi observada diferença significativa (p > 0,05) entre os três protocolos. A reprodutibilidade da OMNI-RES entre os testes foi forte e positiva em ambos os exercícios. Comparado a 1ª série a PSE aumentou continuamente (p < 0,05), após a 2ª e 3ª séries, em todos os protocolos. Conclui-se que: 1) A PSE foi a mesma independente do protocolo; 2) A escala OMNI-RES de PSE é reprodutível; e 3) A PSE foi maior com o aumento do número de séries. Palavras-chave: Idosos. Exercício Resistido. Percepção subjetiva de esforço.http://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3506IdososExercício ResistidoPercepção subjetiva de esforço |
| spellingShingle | Rodrigo Pereira Silva Jefferson da Silva Novaes Mabel de Sena e Aquino Martim Bottaro <b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506 Revista da Educação Física Idosos Exercício Resistido Percepção subjetiva de esforço |
| title | <b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506 |
| title_full | <b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506 |
| title_fullStr | <b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506 |
| title_full_unstemmed | <b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506 |
| title_short | <b>Protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em idosas: efeitos na percepção de esforço</b> - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i1.3506 |
| title_sort | b protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contracao muscular em idosas efeitos na percepcao de esforco b doi 10 4025 reveducfis v20i1 3506 |
| topic | Idosos Exercício Resistido Percepção subjetiva de esforço |
| url | http://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3506 |
| work_keys_str_mv | AT rodrigopereirasilva bprotocolosdetreinamentoresistidodealtavelocidadedecontracaomuscularemidosasefeitosnapercepcaodeesforcobdoi104025reveducfisv20i13506 AT jeffersondasilvanovaes bprotocolosdetreinamentoresistidodealtavelocidadedecontracaomuscularemidosasefeitosnapercepcaodeesforcobdoi104025reveducfisv20i13506 AT mabeldesenaeaquino bprotocolosdetreinamentoresistidodealtavelocidadedecontracaomuscularemidosasefeitosnapercepcaodeesforcobdoi104025reveducfisv20i13506 AT martimbottaro bprotocolosdetreinamentoresistidodealtavelocidadedecontracaomuscularemidosasefeitosnapercepcaodeesforcobdoi104025reveducfisv20i13506 |