O CONTROLE DA INTENSIDADE DURANTE A ATIVIDADE FÍSICA ATRAVÉS DA FREQÜÊNCIA CARDÍACA
O presente estudo teve por objetivo analisar a importância de se praticar uma atividade física permanente controlando a intensidade de esforço, de forma adequada à capacidade de cada praticante. O estudo caracterizou-se como sendo de tipo experimental e realizou-se utilizando treze alunos de uma esc...
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| Main Authors: | , , |
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidade Estadual de Maringá
2008-07-01
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| Series: | Revista da Educação Física |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://186.233.154.254/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3985 |
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| Summary: | O presente estudo teve por objetivo analisar a importância de se praticar uma atividade física permanente controlando a intensidade de esforço, de forma adequada à capacidade de cada praticante. O estudo caracterizou-se como sendo de tipo experimental e realizou-se utilizando treze alunos de uma escola de natação com controle da freqüência cardíaca, estipulada de acordo com as condições dos mesmos. A coleta de dados procedeu-se através de um pré e pós-teste de nado livre durante doze minutos. Como resultados pode-se perceber que o controle da freqüência cardíaca auxiliou e estimulou os praticantes a uma constante superação de seus limites, além de se mostrar como um método eficiente no controle geral de turmas heterogêneas, como é o caso das diversas escolas de natação. |
|---|---|
| ISSN: | 0103-3948 1983-3083 |