El envejecimiento y la actividad física
Al considerar el envejecimiento como “un proceso deletéreo, progresivo intrínseco y universal que acontece en todo ser vivo con el tiempo, como expresión de la interacción entre el programa genético del individuo y su medio ambiente”(1), se entiende como se producen cambios a nivel multisistémico,...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Spanish |
| Published: |
IberAm
2008-12-01
|
| Series: | Movimiento Científico |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revmovimientocientifico.ibero.edu.co/article/view/316 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| _version_ | 1850122632208318464 |
|---|---|
| author | Gladys Mora Bautista |
| author_facet | Gladys Mora Bautista |
| author_sort | Gladys Mora Bautista |
| collection | DOAJ |
| description |
Al considerar el envejecimiento como “un proceso deletéreo, progresivo intrínseco y universal que acontece en todo ser vivo con el tiempo, como expresión de la interacción entre el programa genético del individuo y su medio ambiente”(1), se entiende como se producen cambios a nivel
multisistémico, los cuales se ven representados en cada uno de los sistemas corporales y evidenciados en deficiencias en las categorías del movimiento. Con la actividad física se obtienen algunos beneficios que evitan que el proceso de envejecimiento deteriore la condición funcional del adulto mayor evitando su aislamiento social y mejorando su calidad de vida. Por tal razón a continuación se hará una revisión de lo que significa envejecer partiendo de las teorías del envejecimiento, efectos del envejecimiento a nivel multisistémico, efectos de la actividad física en adultos mayores y algunas pautas para establecer un programa de actividad física en adultos mayores. Considerando que todo programa de actividad física debe tener en cuenta los principios fisiológicos de intensidad, especificidad y reversibilidad además de permitir la posibilidad de mantener, modificar y potencializar los sistemas de movimiento que a su vez, permiten la realización de actividades y conductas motoras eficaces y eficientes, no sin considerar algunos
factores como edad , historia de su actividad física, limitaciones fisicas y psicologicas del adulto mayor, que pueden repercutir en su realización.
|
| format | Article |
| id | doaj-art-b40d538d56ed428cb5b3dfb37b935af5 |
| institution | OA Journals |
| issn | 2011-7191 2463-2236 |
| language | Spanish |
| publishDate | 2008-12-01 |
| publisher | IberAm |
| record_format | Article |
| series | Movimiento Científico |
| spelling | doaj-art-b40d538d56ed428cb5b3dfb37b935af52025-08-20T02:34:47ZspaIberAmMovimiento Científico2011-71912463-22362008-12-012110.33881/2011-7191.mct.02109El envejecimiento y la actividad físicaGladys Mora Bautista0Corporación Universitaria Iberoamericana Al considerar el envejecimiento como “un proceso deletéreo, progresivo intrínseco y universal que acontece en todo ser vivo con el tiempo, como expresión de la interacción entre el programa genético del individuo y su medio ambiente”(1), se entiende como se producen cambios a nivel multisistémico, los cuales se ven representados en cada uno de los sistemas corporales y evidenciados en deficiencias en las categorías del movimiento. Con la actividad física se obtienen algunos beneficios que evitan que el proceso de envejecimiento deteriore la condición funcional del adulto mayor evitando su aislamiento social y mejorando su calidad de vida. Por tal razón a continuación se hará una revisión de lo que significa envejecer partiendo de las teorías del envejecimiento, efectos del envejecimiento a nivel multisistémico, efectos de la actividad física en adultos mayores y algunas pautas para establecer un programa de actividad física en adultos mayores. Considerando que todo programa de actividad física debe tener en cuenta los principios fisiológicos de intensidad, especificidad y reversibilidad además de permitir la posibilidad de mantener, modificar y potencializar los sistemas de movimiento que a su vez, permiten la realización de actividades y conductas motoras eficaces y eficientes, no sin considerar algunos factores como edad , historia de su actividad física, limitaciones fisicas y psicologicas del adulto mayor, que pueden repercutir en su realización. https://revmovimientocientifico.ibero.edu.co/article/view/316EnvejecimientoActividad FísicaEfectos fisiológicosPrograma |
| spellingShingle | Gladys Mora Bautista El envejecimiento y la actividad física Movimiento Científico Envejecimiento Actividad Física Efectos fisiológicos Programa |
| title | El envejecimiento y la actividad física |
| title_full | El envejecimiento y la actividad física |
| title_fullStr | El envejecimiento y la actividad física |
| title_full_unstemmed | El envejecimiento y la actividad física |
| title_short | El envejecimiento y la actividad física |
| title_sort | el envejecimiento y la actividad fisica |
| topic | Envejecimiento Actividad Física Efectos fisiológicos Programa |
| url | https://revmovimientocientifico.ibero.edu.co/article/view/316 |
| work_keys_str_mv | AT gladysmorabautista elenvejecimientoylaactividadfisica |