ALTERAÇÃO DO V02MAX DE INDIVÍDUOS COM IDADES ENTRE 50 E 70 ANOS, DECORRENTE DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO COM PESOS
Este estudo teve por objetivo identificar alterações no consumo de oxigênio (V02max), freqüência cardíaca (FC) e aumento de carga em indivíduos com idades entre 50 e 70 anos, de ambos os sexos a partir de um programa de treinamento com pesos. Foi investigado um grupo, de 15 sujeitos sadios, sendo 8...
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde
2012-10-01
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| Series: | Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/1058 |
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| author | Regina Maria Copetti Antoniazzi Luiz Osório Cruz Portela José Francisco Silva Dias Clodoaldo Antônio de Sá Silvana Corrêa Matheus Maria Amélia Roth Luiz Bragança de Moraes Eduardo Radins Jones de Oliveira de Moraes |
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| description | Este estudo teve por objetivo identificar alterações no consumo de oxigênio (V02max), freqüência cardíaca (FC) e aumento de carga em indivíduos com idades entre 50 e 70 anos, de ambos os sexos a partir de um programa de treinamento com pesos. Foi investigado um grupo, de 15 sujeitos sadios, sendo 8 do sexo feminino e 7 do sexo masculino. Utilizou-se para a coleta um teste progressivo de esforço máximo em esteira e o analisador de gases AEROSPORT TEEM 100. O programa de treinamento com pesos foi realizado durante 3 meses. 3 vezes por semana, com 2 séries de 25 repetições para membros superiores e 3 séries de 6-10 repetições para membros inferiores. Para a análise dos dados utilizou-se a estatística descritiva e o teste "t" de Student. Foram encontradas diferenças significativas nos valores de carga para os membros superiores e inferiores (p=0,001) do pré para o pós-teste em ambos os grupos. Os valores de V02max, tempo de teste e FC de repouso apresentaram significativamente em função do tratamento (p=0,01, p=0,001 e p=0,05, respectivamente), para ambos os grupos. Esses resultados permitem concluir que houve uma melhora da força muscular, diminuição da FC de repouso e aumento nos valores de V02max e do tempo de teste para ambos os grupos, após o treinamento. Desta forma, o treinamento utilizado foi eficiente para aumentar a força muscular, aumentar a capacidade de resistência, permitindo evidenciar melhoras no sistema cardiovascular, expressas pela diminuição da FC de repouso e aumento nos valores de V02max. |
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| institution | Kabale University |
| issn | 1413-3482 2317-1634 |
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| publishDate | 2012-10-01 |
| publisher | Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde |
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| series | Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde |
| spelling | doaj-art-aef93c66752f4febb345fa1eec3650d92025-01-03T00:52:22ZengSociedade Brasileira de Atividade Física e SaúdeRevista Brasileira de Atividade Física e Saúde1413-34822317-16342012-10-014310.12820/rbafs.v.4n3p27-34ALTERAÇÃO DO V02MAX DE INDIVÍDUOS COM IDADES ENTRE 50 E 70 ANOS, DECORRENTE DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO COM PESOSRegina Maria Copetti AntoniazziLuiz Osório Cruz PortelaJosé Francisco Silva DiasClodoaldo Antônio de SáSilvana Corrêa MatheusMaria Amélia RothLuiz Bragança de MoraesEduardo RadinsJones de Oliveira de MoraesEste estudo teve por objetivo identificar alterações no consumo de oxigênio (V02max), freqüência cardíaca (FC) e aumento de carga em indivíduos com idades entre 50 e 70 anos, de ambos os sexos a partir de um programa de treinamento com pesos. Foi investigado um grupo, de 15 sujeitos sadios, sendo 8 do sexo feminino e 7 do sexo masculino. Utilizou-se para a coleta um teste progressivo de esforço máximo em esteira e o analisador de gases AEROSPORT TEEM 100. O programa de treinamento com pesos foi realizado durante 3 meses. 3 vezes por semana, com 2 séries de 25 repetições para membros superiores e 3 séries de 6-10 repetições para membros inferiores. Para a análise dos dados utilizou-se a estatística descritiva e o teste "t" de Student. Foram encontradas diferenças significativas nos valores de carga para os membros superiores e inferiores (p=0,001) do pré para o pós-teste em ambos os grupos. Os valores de V02max, tempo de teste e FC de repouso apresentaram significativamente em função do tratamento (p=0,01, p=0,001 e p=0,05, respectivamente), para ambos os grupos. Esses resultados permitem concluir que houve uma melhora da força muscular, diminuição da FC de repouso e aumento nos valores de V02max e do tempo de teste para ambos os grupos, após o treinamento. Desta forma, o treinamento utilizado foi eficiente para aumentar a força muscular, aumentar a capacidade de resistência, permitindo evidenciar melhoras no sistema cardiovascular, expressas pela diminuição da FC de repouso e aumento nos valores de V02max.https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/1058V02maxTreinamento com pesosIdosos |
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