A influência do estresse no desempenho acadêmico e qualidade do sono: um estudo transversal com estudantes universitários
Objetivo: Investigar a relação entre estresse, desempenho acadêmico e qualidade do sono em estudantes universitários. Método: Estudo transversal com 487 estudantes de uma universidade pública em Mossoró - RN, utilizando um questionário digital com 33 perguntas sobre dados sociodemográficos, estress...
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Hospital de Clínicas de Itajubá
2025-07-01
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| Series: | HSJ |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://portalrcs.hcitajuba.org.br/index.php/rcsfmit_zero/article/view/1602 |
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| Summary: | Objetivo: Investigar a relação entre estresse, desempenho acadêmico e qualidade do sono em estudantes universitários. Método: Estudo transversal com 487 estudantes de uma universidade pública em Mossoró - RN, utilizando um questionário digital com 33 perguntas sobre dados sociodemográficos, estresse, sono e desempenho acadêmico. A avaliação do estresse utilizou a Escala de Estresse Psicológico de Kessler enquanto a avaliação do sono baseou-se em um questionário adaptado do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). Resultado: 53% da amostra era do sexo masculino e 83% entre 18 e 25 anos. 72,3% (n=352) dos participantes apresentam alto ou muito alto nível de sofrimento em relação ao estresse segundo a escala de Kessler e 62,4% (n=304) relataram dormir <6 h por noite. 56,3% dos estudantes concordavam totalmente ou concordavam que atividades acadêmicas prejudicam a qualidade do sono. O estresse elevado (pontuação 22-50) foi associado a menos horas de sono, maior dificuldade para adormecer, mais despertares noturnos e menor disposição para as atividades diárias (p<0,05). O estresse também impactou negativamente o desempenho acadêmico, prejudicando a retenção de conteúdo e participação acadêmica. As principais fontes de estresse apontadas pelos estudantes foram avaliações e apresentações de trabalhos. Conclusão: O estresse impacta de forma significativa o bem-estar universitários, principalmente pelo prejuízo ao sono, essencial para a homeostase corporal. Medidas para o manejo do estresse devem ser adotadas no contexto educacional, pois sua prevalência pode gerar consequências prolongadas à saúde física e mental dos estudantes.
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| ISSN: | 2966-0408 |