Efeito de 12 semanas de treinamento de força sobre o equilíbrio estático de idosos
O envelhecimento tem impacto direto no equilíbrio devido a alterações da resposta sensorial e motora, sarcopenia e redução da força muscular e da amplitude de movimento que ocorre nos idosos. Nesse contexto, programas de treinamento de força (TF) são vistos como valiosa estratégia para minimizar o...
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| Published: |
Universidade Federal de Santa Catarina
2024-11-01
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| Series: | Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano |
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| Online Access: | https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/86319 |
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| author | Mateus Ibraim Cardoso Izabela Silva Coelho Perciliany Martins de Souza Ana Carolina da Silva Izinara Cruz Rosse João Batista Ferreira Júnior Lenice Kappes Becker Emerson Cruz de Oliveira Daniel Barbosa Coelho |
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O envelhecimento tem impacto direto no equilíbrio devido a alterações da resposta sensorial e motora, sarcopenia e redução da força muscular e da amplitude de movimento que ocorre nos idosos. Nesse contexto, programas de treinamento de força (TF) são vistos como valiosa estratégia para minimizar o efeito deletério do envelhecimento na produção de força e no equilíbrio dessa população. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito de 12 semanas de TF com intensidade progressiva sobre as variáveis de equilíbrio estático em idosos. Participaram do estudo 23 idosos com idade média de 65±8,61 anos, de ambos os sexos, que realizaram um programa de TF de doze semanas, com frequência de três vezes por semana e com intensidade progressiva (60 – 85% de 1-RM). O equilíbrio foi avaliado antes e após o período de intervenção, por meio de avaliação estabilométrica em plataforma de força. Após a intervenção houve redução na amplitude anteroposterior (p=0,01), na velocidade anteroposterior (p=0,01) e na área total deslocada (p= 0,04). Conclui-se que o treinamento de força pode ser utilizado como ferramenta chave para minimizar o efeito deletério do envelhecimento na manutenção do equilíbrio estático.
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| format | Article |
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| institution | Kabale University |
| issn | 1415-8426 1980-0037 |
| language | English |
| publishDate | 2024-11-01 |
| publisher | Universidade Federal de Santa Catarina |
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| series | Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano |
| spelling | doaj-art-828b59082fe245ee8cd844fc2e7e6b3f2025-08-20T03:39:49ZengUniversidade Federal de Santa CatarinaRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano1415-84261980-00372024-11-0126110.1590/1980-0037.2024v26e86319Efeito de 12 semanas de treinamento de força sobre o equilíbrio estático de idososMateus Ibraim Cardoso0https://orcid.org/0000-0002-3752-6845Izabela Silva Coelho1https://orcid.org/0000-0001-9262-5355Perciliany Martins de Souza2https://orcid.org/0000-0002-4207-9920Ana Carolina da Silva3https://orcid.org/0000-0002-2329-6567Izinara Cruz Rosse4https://orcid.org/0000-0003-2058-689XJoão Batista Ferreira Júnior5https://orcid.org/0000-0002-7541-8212Lenice Kappes Becker6https://orcid.org/0000-0002-9462-5719Emerson Cruz de Oliveira7https://orcid.org/0000-0002-8982-4705Daniel Barbosa Coelho8https://orcid.org/0000-0003-0346-492XUniversidade Federal de Ouro PretoUniversidade Federal de Ouro PretoUniversidade Federal de Ouro PretoUniversidade Federal de Ouro PretoUniversidade Federal de Ouro PretoInstituto Federal do Sudeste de Minas GeraisUniversidade Federal de Ouro PretoUniversidade Federal de Ouro PretoUniversidade Federal de Ouro Preto O envelhecimento tem impacto direto no equilíbrio devido a alterações da resposta sensorial e motora, sarcopenia e redução da força muscular e da amplitude de movimento que ocorre nos idosos. Nesse contexto, programas de treinamento de força (TF) são vistos como valiosa estratégia para minimizar o efeito deletério do envelhecimento na produção de força e no equilíbrio dessa população. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito de 12 semanas de TF com intensidade progressiva sobre as variáveis de equilíbrio estático em idosos. Participaram do estudo 23 idosos com idade média de 65±8,61 anos, de ambos os sexos, que realizaram um programa de TF de doze semanas, com frequência de três vezes por semana e com intensidade progressiva (60 – 85% de 1-RM). O equilíbrio foi avaliado antes e após o período de intervenção, por meio de avaliação estabilométrica em plataforma de força. Após a intervenção houve redução na amplitude anteroposterior (p=0,01), na velocidade anteroposterior (p=0,01) e na área total deslocada (p= 0,04). Conclui-se que o treinamento de força pode ser utilizado como ferramenta chave para minimizar o efeito deletério do envelhecimento na manutenção do equilíbrio estático. https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/86319envelhecimentoequilíbrio posturaltreinamento |
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