Efeitos agudos de diferentes estratégias de aquecimento no volume total de treino, em homens treinados

Efeitos agudos de diferentes estratégias de aquecimento no volume total de treino, em homens treinados

Introdução: de fato, os exercícios de mobilidade articular (MA) e aquecimento específico (AE) têm sido habitualmente usados, como parte integrante de uma sessão de treinamento de força (TF), com o objetivo de incrementar a amplitude de movimento articular; atenuar os sintomas da dor muscular tardia;...

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Main Authors: Fabio Henrique de Freitas, Raíssa Antunes, Humberto Lameira Miranda
Format: Article
Language:Portuguese
Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício 2024-12-01
Series:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Subjects:
força muscular
treinamento de força
aquecimento.
Online Access:https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2964
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