Treinamento direcionado ao desenvolvimento de potência e desempenho físico de jogadores de futsal
O objetivo do estudo foi analisar o efeito de um período de treinamento direcionado ao desenvolvimento de potência de membros inferiores no desempenho físico de jogadores de futsal. A amostra foi composta por 10 jogadores de futsal de uma equipe profissional com 23,70 ± 5,85 anos, 72,33 ± 6,01 kg e...
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|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidade Federal de Santa Catarina
2019-12-01
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| Series: | Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano |
| Online Access: | https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/60119 |
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| author | Victor Hugo de Freitas Márcio Rinaldo Guilherme Guimarães Turquino Bernardo Miloski Solange de Paula Ramos |
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| collection | DOAJ |
| description | O objetivo do estudo foi analisar o efeito de um período de treinamento direcionado ao desenvolvimento de potência de membros inferiores no desempenho físico de jogadores de futsal. A amostra foi composta por 10 jogadores de futsal de uma equipe profissional com 23,70 ± 5,85 anos, 72,33 ± 6,01 kg e 174,40 ± 0,05 cm. Os jogadores foram monitorados por um período de 4 semanas de treinamento, correspondente ao início do período competitivo. Neste período, o treinamento físico buscou aperfeiçoar a potência de membros inferiores. No início e ao término do período, foram realizados os testes: Squat jump (SJ), Countermovemt jump (CMJ), velocidade de 15 metros (Vel_15m) e Futsal Intermitente Endurance Test (FIET). A carga de treinamento foi monitorada pelo método da percepção subjetiva de esforço da sessão. As semanas 1 e 3 apresentaram maior CTST que as semanas 2 e 4 (p < 0,01). No momento pós treinamento, observou-se menor tempo de corrida no teste de Vel_15m (p = 0,04), maior altura nos testes SJ (p < 0,01) e CMJ (p < 0,01), e maior velocidade no FIET (p = 0,04). Pode-se concluir que direcionar o treinamento no início da temporada competitiva para melhora da potência proporciona incremento na potência de membros inferiores de jogadores de futsal, com consequente melhora da velocidade e na capacidade de realizar ações intermitentes em alta intensidade.
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| format | Article |
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| institution | Kabale University |
| issn | 1415-8426 1980-0037 |
| language | English |
| publishDate | 2019-12-01 |
| publisher | Universidade Federal de Santa Catarina |
| record_format | Article |
| series | Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano |
| spelling | doaj-art-2a5fdec087ff4a84902c3cb392263d6e2025-08-20T03:42:10ZengUniversidade Federal de Santa CatarinaRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano1415-84261980-00372019-12-012110.1590/1980-0037.2019v21e6011933612Treinamento direcionado ao desenvolvimento de potência e desempenho físico de jogadores de futsalVictor Hugo de Freitas0https://orcid.org/0000-0002-3196-6284Márcio Rinaldo1https://orcid.org/0000-0002-3161-9485Guilherme Guimarães Turquino2https://orcid.org/0000-0002-1941-8509Bernardo Miloski3https://orcid.org/0000-0002-2979-3687Solange de Paula Ramos4https://orcid.org/0000-0002-8296-7770Universidade Federal de UberlândiaUniversidade Federal de UberlândiaUniversidade Federal de UberlândiaUniversidade Federal de UberlândiaUniversidade Federal de UberlândiaO objetivo do estudo foi analisar o efeito de um período de treinamento direcionado ao desenvolvimento de potência de membros inferiores no desempenho físico de jogadores de futsal. A amostra foi composta por 10 jogadores de futsal de uma equipe profissional com 23,70 ± 5,85 anos, 72,33 ± 6,01 kg e 174,40 ± 0,05 cm. Os jogadores foram monitorados por um período de 4 semanas de treinamento, correspondente ao início do período competitivo. Neste período, o treinamento físico buscou aperfeiçoar a potência de membros inferiores. No início e ao término do período, foram realizados os testes: Squat jump (SJ), Countermovemt jump (CMJ), velocidade de 15 metros (Vel_15m) e Futsal Intermitente Endurance Test (FIET). A carga de treinamento foi monitorada pelo método da percepção subjetiva de esforço da sessão. As semanas 1 e 3 apresentaram maior CTST que as semanas 2 e 4 (p < 0,01). No momento pós treinamento, observou-se menor tempo de corrida no teste de Vel_15m (p = 0,04), maior altura nos testes SJ (p < 0,01) e CMJ (p < 0,01), e maior velocidade no FIET (p = 0,04). Pode-se concluir que direcionar o treinamento no início da temporada competitiva para melhora da potência proporciona incremento na potência de membros inferiores de jogadores de futsal, com consequente melhora da velocidade e na capacidade de realizar ações intermitentes em alta intensidade. https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/60119 |
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