Hábitos de sono e atividade física em crianças e adolescentes: uma revisão sistemática
Objetivo: Revisar sistematicamente a literatura sobre a associação entre os hábitos de sono e a atividade física (AF) em adolescentes. Metodologia: Realizou-se uma revisão sistemática da literatura (de 01-2000 à 06-2014) utilizando-se dos seguintes descritores (“sono”, “atividade motora”, “atividade...
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidade Estadual de Maringá
2015-04-01
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| Series: | Revista da Educação Física |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/24864 |
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| Summary: | Objetivo: Revisar sistematicamente a literatura sobre a associação entre os hábitos de sono e a atividade física (AF) em adolescentes. Metodologia: Realizou-se uma revisão sistemática da literatura (de 01-2000 à 06-2014) utilizando-se dos seguintes descritores (“sono”, “atividade motora”, “atividade física”, "adolescentes"). Foram identificados 1793 artigos e 8 deles atenderam os critérios de inclusão. Resultados: Dormir 8 horas/dia associou-se ao nível de atividade física de adolescentes sauditas. A prática de ao menos 60 min/dia de AF favoreceu a ocorrência de sono suficiente em crianças e adolescentes. A não participação em AF de lazer e esportiva associou-se ao cansaço matinal. O sono associou-se ao desempenho acadêmico, status de peso corporal e a outros comportamentos de saúde. Conclusões: A média de horas de sono dos adolescentes foi de 8,3 horas contudo, dados sobre a relação entre a AF e o sono ainda são frágeis e inconsistentes e carecem de mais estudos. |
|---|---|
| ISSN: | 0103-3948 1983-3083 |