Motivação para a prática de exercícios com pesos: influência da supervisão e do gênero
O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do treinamento com pesos com supervisão coletiva ou individual (Personal Trainer) sobre o estado de motivação de homens e mulheres. Compuseram a amostra 15 homens (25 ± 2 anos) e 14 mulheres (25 ± 3 anos) com experiência em treinamento com pesos q...
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde
2014-03-01
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| Series: | Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/3292 |
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| author | Fábio Pina José Dantas Marçal Campos Filho Diego Lido Priscilla Conti |
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| collection | DOAJ |
| description | O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do treinamento com pesos com supervisão coletiva ou individual (Personal Trainer) sobre o estado de motivação de homens e mulheres. Compuseram a amostra 15 homens (25 ± 2 anos) e 14 mulheres (25 ± 3 anos) com experiência em treinamento com pesos que realizaram duas sessões de treinamento, sendo uma supervisão coletiva e outra com supervisão individual. O programa de treinamento com pesos foi estruturado com 10 exercícios, executados em três séries de oito a 12 repetições máximas a partir de uma montagem alternada por segmento. Informações referentes à motivação foram coletadas através de uma escala de motivação antes e após cada sessão experimental. Análise de variância (ANOVA) foi utilizada para as comparações entre os gêneros, supervisão e momento, seguidos pelo teste post hoc de Tukey. Não foi verificado efeito significativo no gênero (F = 3,53 e P = 0,07). Efeitos significativos na supervisão (F = 31,46 e P < 0,001), momento (F = 87,20 e P < 0,001) e interação momento vs. supervisão (F = 14,51 e P < 0,001) foi encontrado, apresentando maior motivação no momento pós-treinamento nos voluntários com supervisão individual tanto para os homens (pré = 4,87 ± 0,52 vs. pós = 6,33 ± 0,90), como para as mulheres (pré = 4,57 ± 0,51 vs. pós = 6,07 ± 0,73). Os resultados sugerem que indivíduos de ambos os gêneros que realizam sessões de exercício de força com a supervisão individual de um profissional de Educação Física apresentam efeito positivos na motivação dos praticantes. |
| format | Article |
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| institution | Kabale University |
| issn | 1413-3482 2317-1634 |
| language | English |
| publishDate | 2014-03-01 |
| publisher | Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde |
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| series | Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde |
| spelling | doaj-art-2118ea7a621c4a428631918947b1b1f72025-01-03T01:01:08ZengSociedade Brasileira de Atividade Física e SaúdeRevista Brasileira de Atividade Física e Saúde1413-34822317-16342014-03-0119210.12820/rbafs.v.19n2p168Motivação para a prática de exercícios com pesos: influência da supervisão e do gêneroFábio Pina0José Dantas1Marçal Campos Filho2Diego Lido3Priscilla Conti4Faculdade de Ensino Superior Dom BoscoDiscente de doutorado da Università degli Studi Gabriele dAnnunzio (Itália)Discente de mestrado da Universidade Estadual de LondrinaAcadêmico da Faculdade de Ensino Superior Dom Bosco, Cornélio Procópio, PR, Brasil.Acadêmica da Faculdade de Ensino Superior Dom Bosco, Cornélio Procópio, PR, Brasil.O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do treinamento com pesos com supervisão coletiva ou individual (Personal Trainer) sobre o estado de motivação de homens e mulheres. Compuseram a amostra 15 homens (25 ± 2 anos) e 14 mulheres (25 ± 3 anos) com experiência em treinamento com pesos que realizaram duas sessões de treinamento, sendo uma supervisão coletiva e outra com supervisão individual. O programa de treinamento com pesos foi estruturado com 10 exercícios, executados em três séries de oito a 12 repetições máximas a partir de uma montagem alternada por segmento. Informações referentes à motivação foram coletadas através de uma escala de motivação antes e após cada sessão experimental. Análise de variância (ANOVA) foi utilizada para as comparações entre os gêneros, supervisão e momento, seguidos pelo teste post hoc de Tukey. Não foi verificado efeito significativo no gênero (F = 3,53 e P = 0,07). Efeitos significativos na supervisão (F = 31,46 e P < 0,001), momento (F = 87,20 e P < 0,001) e interação momento vs. supervisão (F = 14,51 e P < 0,001) foi encontrado, apresentando maior motivação no momento pós-treinamento nos voluntários com supervisão individual tanto para os homens (pré = 4,87 ± 0,52 vs. pós = 6,33 ± 0,90), como para as mulheres (pré = 4,57 ± 0,51 vs. pós = 6,07 ± 0,73). Os resultados sugerem que indivíduos de ambos os gêneros que realizam sessões de exercício de força com a supervisão individual de um profissional de Educação Física apresentam efeito positivos na motivação dos praticantes.https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/3292MotivaçãoComportamentoTreinamento de resistência |
| spellingShingle | Fábio Pina José Dantas Marçal Campos Filho Diego Lido Priscilla Conti Motivação para a prática de exercícios com pesos: influência da supervisão e do gênero Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde Motivação Comportamento Treinamento de resistência |
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