Body composition and functional autonomy of older adult women after a resistance training program
Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento resistido sobre a autonomia funcional e composição corporal de mulheres com idade avançada. Métodos: 13 mulheres com 55±5,1 anos de idade participaram da pesquisa. Avaliou-se a Autonomia Funcional e a composição corporal. O treinamento durou...
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro
2014-01-01
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| Series: | Revista de Pesquisa Cuidado é Fundamental Online |
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| Online Access: | http://www.seer.unirio.br/cuidadofundamental/article/view/2892 |
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| author | Anne Caroline Amaral Cabral Iris Kleber Moreira Magalhães Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro Olavo Raimundo de Macêdo Barreto Rocha-Júnior Nébia Maria Almeida Figueiredo Estélio Henrique Martin Dantas |
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| author_sort | Anne Caroline Amaral Cabral |
| collection | DOAJ |
| description | Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento resistido sobre a autonomia funcional e composição corporal de mulheres com idade avançada. Métodos: 13 mulheres com 55±5,1 anos de idade participaram da pesquisa. Avaliou-se a Autonomia Funcional e a composição corporal. O treinamento durou três meses com intensidade de 65, 70 e 75% de 10RM (repetições máximas). Resultados: Verificou-se melhora estatística para o percentual de gordura (∆% = -6,92%, p=0,04) e RCQ (∆% = -3,44%, p<0,001), além disso, melhoras estatísticas para a autonomia funcional nos testes VTC (∆% = - 36,9%, p<0,001), C10m (∆% = - 8,9%, p=0,01), LPS (∆% = - 16,7%, p=0,002), LCLC (∆% = - 16,5%, p<0,001) e no IG (∆% = - 14,3%, p<0,001). Conclusão: O treinamento resistido mostrou efeitos positivos para a capacidade funcional e composição corporal das mulheres em idade avançada. Descritores: Força muscular, Composição corporal, Atividade física, Atividade cotidiana. |
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| institution | Kabale University |
| issn | 1809-6107 2175-5361 |
| language | English |
| publishDate | 2014-01-01 |
| publisher | Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro |
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| series | Revista de Pesquisa Cuidado é Fundamental Online |
| spelling | doaj-art-1c274f067c834c8cbfc71168ea2751e82025-08-20T03:54:52ZengUniversidade Federal do Estado do Rio de JaneiroRevista de Pesquisa Cuidado é Fundamental Online1809-61072175-53612014-01-0161Body composition and functional autonomy of older adult women after a resistance training programAnne Caroline Amaral Cabral0Iris Kleber Moreira Magalhães1Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro2Olavo Raimundo de Macêdo Barreto Rocha-Júnior3Nébia Maria Almeida Figueiredo4Estélio Henrique Martin Dantas5Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus de Tucuruí.Universidade do Estado do Pará (UEPA) Campus de Tucuruí.Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus Tucuruí e Instituto Federal do Pará (IFPA) campus Tucuruí. Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO/PPGEnfBio).Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus XIII TucuruíUniversidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento resistido sobre a autonomia funcional e composição corporal de mulheres com idade avançada. Métodos: 13 mulheres com 55±5,1 anos de idade participaram da pesquisa. Avaliou-se a Autonomia Funcional e a composição corporal. O treinamento durou três meses com intensidade de 65, 70 e 75% de 10RM (repetições máximas). Resultados: Verificou-se melhora estatística para o percentual de gordura (∆% = -6,92%, p=0,04) e RCQ (∆% = -3,44%, p<0,001), além disso, melhoras estatísticas para a autonomia funcional nos testes VTC (∆% = - 36,9%, p<0,001), C10m (∆% = - 8,9%, p=0,01), LPS (∆% = - 16,7%, p=0,002), LCLC (∆% = - 16,5%, p<0,001) e no IG (∆% = - 14,3%, p<0,001). Conclusão: O treinamento resistido mostrou efeitos positivos para a capacidade funcional e composição corporal das mulheres em idade avançada. Descritores: Força muscular, Composição corporal, Atividade física, Atividade cotidiana.http://www.seer.unirio.br/cuidadofundamental/article/view/2892Força muscularComposição corporalAtividade físicaAtividade cotidiana |
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