Efeitos do Método Pilates no equilíbrio, na força muscular e flexibilidade em idosas = Effects of the pilates Method in balance, muscle strength and flexibility in elderly women = Efectos del Método pilates en el equilibrio, en la fuerza muscular y flexibilidad en idosas
Objetivos: analisar os efeitos do Método Pilates no equilíbrio, na força muscular e na flexibilidade em mulheres idosas. Método: estudo de natureza intervencional com idosas do município de Maringá/PR. Foram avaliadas em relação ao equilíbrio, à flexibilidade e à força muscular. Ao término da avalia...
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (EDIPUCRS)
2020-01-01
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| Series: | PAJAR - Pan American Journal of Aging Research |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revistaseletronicas.pucrs.br/ojs/index.php/pajar/article/view/34953/26183 |
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| author | Santos, Mariana Barcelos Fabrício dos |
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| description | Objetivos: analisar os efeitos do Método Pilates no equilíbrio, na força muscular e na flexibilidade em mulheres idosas. Método: estudo de natureza intervencional com idosas do município de Maringá/PR. Foram avaliadas em relação ao equilíbrio, à flexibilidade e à força muscular. Ao término da avaliação, iniciaram os atendimentos fisioterapêuticos que consistiram em 10 sessões, realizadas em grupo, com duração de 60 minutos, utilizando o Método Pilates no solo. A análise estatística foi realizada pelo teste Kolmogorov-Smirnov, seguida do teste t/Wilcoxon, e do teste t/Mann – Whitney, adotando 5% como índice de significância. Resultados: obteve-se melhora de todas as variáveis, sendo: 10,71%, para a flexibilidade; 25,47%, para o equilíbrio; 46,05%, para a força dos músculos abdominais; e 65,44%, para os músculos extensores de tronco. Conclusões: o Método Pilates no solo mostrou-se eficaz na melhora de todas as variáveis estudadas em mulheres idosas |
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| institution | Kabale University |
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| publishDate | 2020-01-01 |
| publisher | Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (EDIPUCRS) |
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| series | PAJAR - Pan American Journal of Aging Research |
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