Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad
<p><strong>Fundamento:</strong> una intervención basada en ejercicio multicomponente favorecería la funcionalidad. Sin embargo, son escasos los estudios locales, en Chile, que los han utilizado.<br /><strong>Objetivo:</strong> determinar los efectos del ejercicio...
Saved in:
| Main Authors: | , , , , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Centro Provincial de Información de Ciencias Médicas. Cienfuegos
2021-08-01
|
| Series: | Medisur |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://medisur.sld.cu/index.php/medisur/article/view/5043 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| _version_ | 1832576944298786816 |
|---|---|
| author | Igor Cigarroa Cuevas Andrés Ledezma Dames Sonia Sepúlveda Martin Rafael Zapata Lamana Ana María Leiva Ordoñez Yeny Concha Cisternas Daniel Reyes Molina |
| author_facet | Igor Cigarroa Cuevas Andrés Ledezma Dames Sonia Sepúlveda Martin Rafael Zapata Lamana Ana María Leiva Ordoñez Yeny Concha Cisternas Daniel Reyes Molina |
| author_sort | Igor Cigarroa Cuevas |
| collection | DOAJ |
| description | <p><strong>Fundamento:</strong> una intervención basada en ejercicio multicomponente favorecería la funcionalidad. Sin embargo, son escasos los estudios locales, en Chile, que los han utilizado.<br /><strong>Objetivo:</strong> determinar los efectos del ejercicio multicomponente en la disminución del riesgo de caída y riesgo de deterioro cognitivo, la mejora del equilibrio, fuerza muscular, capacidad funcional y calidad de vida en personas mayores que viven en comunidad.<br /><strong>Métodos:</strong> estudio preexperimental pre-post sin grupo control. La muestra fue intencionada (n=17; 47,1 % mujeres; 70 años de mediana). Se aplicó un plan de ejercicio multicomponente durante nueve semanas. Pre y post ejercicio se evaluó equilibrio dinámico con el test Timed Up and Go, equilibrio estático con un oscilógrafo postural y la prueba de Estación Unipodal, fuerza muscular con el test de Sentarse y Levantarse, capacidad funcional con el test de Marcha 6 Minutos, calidad de vida con el Cuestionario SF-36 y sospecha de deterioro cognitivo con el Mini Mental State. Para determinar diferencias pre-post ejercicio se aplicó la prueba de Wilcoxon.<br /><strong>Resultados:</strong> después de los ejercicios se observó un mejor rendimiento en las pruebas: Timed Up and Go (p=0,004), Estación Unipodal (p=0,023 pierna derecha, p=0,005 pierna izquierda), Sentarse y Levantarse (p=0,014), Marcha de 6 Minutos (p=0,006) y en el Cuestionario SF-36: dolor corporal (p=0,003), salud mental (p=0,000) y puntaje total (p=0,002).<br /><strong>Conclusiones:</strong> un programa de ejercicio multicomponente de nueve semanas logró disminuir el riesgo de caídas, mejorar equilibrio, fuerza muscular, capacidad funcional y calidad de vida de personas mayores que viven en comunidad.</p> |
| format | Article |
| id | doaj-art-0c796289af9d4781b2c5fe89668dd457 |
| institution | Kabale University |
| issn | 1727-897X |
| language | Spanish |
| publishDate | 2021-08-01 |
| publisher | Centro Provincial de Información de Ciencias Médicas. Cienfuegos |
| record_format | Article |
| series | Medisur |
| spelling | doaj-art-0c796289af9d4781b2c5fe89668dd4572025-01-30T21:28:57ZspaCentro Provincial de Información de Ciencias Médicas. CienfuegosMedisur1727-897X2021-08-011945905982027Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidadIgor Cigarroa Cuevas0Andrés Ledezma Dames1Sonia Sepúlveda Martin2Rafael Zapata Lamana3Ana María Leiva Ordoñez4Yeny Concha Cisternas5Daniel Reyes Molina6Escuela de Kinesiología. Facultad de Salud. Universidad Santo Tomás, Chile.Universidad Santo Tomás Los Ángeles. Chile.Carrera de Kinesiología. Universidad Católica de la Santísima Concepción, Concepción. Chile.Escuela de Educación. Universidad de Concepción. Los Ángeles. Chile.Instituto de Anatomía, Histología y Patología, Facultad de Medicina. Universidad Austral de Chile. Valdivia, Chile.Universidad Santo Tomás, Chile.Departamento de psicología, Universidad de Concepción. Concepción, Chile.<p><strong>Fundamento:</strong> una intervención basada en ejercicio multicomponente favorecería la funcionalidad. Sin embargo, son escasos los estudios locales, en Chile, que los han utilizado.<br /><strong>Objetivo:</strong> determinar los efectos del ejercicio multicomponente en la disminución del riesgo de caída y riesgo de deterioro cognitivo, la mejora del equilibrio, fuerza muscular, capacidad funcional y calidad de vida en personas mayores que viven en comunidad.<br /><strong>Métodos:</strong> estudio preexperimental pre-post sin grupo control. La muestra fue intencionada (n=17; 47,1 % mujeres; 70 años de mediana). Se aplicó un plan de ejercicio multicomponente durante nueve semanas. Pre y post ejercicio se evaluó equilibrio dinámico con el test Timed Up and Go, equilibrio estático con un oscilógrafo postural y la prueba de Estación Unipodal, fuerza muscular con el test de Sentarse y Levantarse, capacidad funcional con el test de Marcha 6 Minutos, calidad de vida con el Cuestionario SF-36 y sospecha de deterioro cognitivo con el Mini Mental State. Para determinar diferencias pre-post ejercicio se aplicó la prueba de Wilcoxon.<br /><strong>Resultados:</strong> después de los ejercicios se observó un mejor rendimiento en las pruebas: Timed Up and Go (p=0,004), Estación Unipodal (p=0,023 pierna derecha, p=0,005 pierna izquierda), Sentarse y Levantarse (p=0,014), Marcha de 6 Minutos (p=0,006) y en el Cuestionario SF-36: dolor corporal (p=0,003), salud mental (p=0,000) y puntaje total (p=0,002).<br /><strong>Conclusiones:</strong> un programa de ejercicio multicomponente de nueve semanas logró disminuir el riesgo de caídas, mejorar equilibrio, fuerza muscular, capacidad funcional y calidad de vida de personas mayores que viven en comunidad.</p>http://medisur.sld.cu/index.php/medisur/article/view/5043ancianoaccidente por caídasbalance posturalaptitud físicacalidad de vidaejercicio |
| spellingShingle | Igor Cigarroa Cuevas Andrés Ledezma Dames Sonia Sepúlveda Martin Rafael Zapata Lamana Ana María Leiva Ordoñez Yeny Concha Cisternas Daniel Reyes Molina Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad Medisur anciano accidente por caídas balance postural aptitud física calidad de vida ejercicio |
| title | Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad |
| title_full | Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad |
| title_fullStr | Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad |
| title_full_unstemmed | Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad |
| title_short | Efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad |
| title_sort | efectos de un programa de ejercicio multicomponente en personas mayores que viven en comunidad |
| topic | anciano accidente por caídas balance postural aptitud física calidad de vida ejercicio |
| url | http://medisur.sld.cu/index.php/medisur/article/view/5043 |
| work_keys_str_mv | AT igorcigarroacuevas efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad AT andresledezmadames efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad AT soniasepulvedamartin efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad AT rafaelzapatalamana efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad AT anamarialeivaordonez efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad AT yenyconchacisternas efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad AT danielreyesmolina efectosdeunprogramadeejerciciomulticomponenteenpersonasmayoresquevivenencomunidad |