AVALIAÇAO DO TREINAMENTO MUSCULAR RESPIRATÓRIO E DO TREINAMENTO FÍSICO EM INDIVÍDUOS SEDENTÁRIOS E EM ATLETAS

AVALIAÇAO DO TREINAMENTO MUSCULAR RESPIRATÓRIO E DO TREINAMENTO FÍSICO EM INDIVÍDUOS SEDENTÁRIOS E EM ATLETAS

O objetivo desse trabalho foi avaliar a força e a "endurance" muscular respiratória, através de um programo de treinamento muscular respiratório (TMR) e um programa de treinamento físico (PTF) realizado na bicicleta ergométrica. Para tal foram estudados 40 indivíduos na faixa etária de 14...

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Main Authors: Paulo Heraldo Costa do Valle, Dirceu Costa, Mauricio Jamami, Jorge Oishi, Vilmar Baldissera
Format: Article
Language:English
Published: Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde 2012-10-01
Series:Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde
Subjects:
Força muscular respiratória
Endurance muscular respiratória
Treinamento físico.
Online Access:https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/1139
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Description
Summary:O objetivo desse trabalho foi avaliar a força e a "endurance" muscular respiratória, através de um programo de treinamento muscular respiratório (TMR) e um programa de treinamento físico (PTF) realizado na bicicleta ergométrica. Para tal foram estudados 40 indivíduos na faixa etária de 14 o 28 anos de idade (21 ± 3), os quais foram divididos em 2 grupos: um de indivíduos sedentários (Sd), e outro de atletas (Atl). Esses 2 grupos foram subdivididos em 10 subgrupos com 4 indivíduos cada, assim compostos: sub-grupos I e II, indivíduos que realizaram um treinamento de força muscular respiratória (TFMR); sub-grupos III e IV, indivíduos que realizaram um treinamento de "endurance" muscular (TEMR); sub­grupos V e VI, indivíduos que realizaram um treinamento misto (TM) de força e de "endurance" muscular respiratória; sub­grupos VII e VIII, indivíduos que realizaram um PTF na bicicleta ergométrica e, os sub-grupos IX e X, grupos controle, não realizaram TMR e nem PTF. Os sub-grupos impares foram compostos de Sd e os pares de Atl. Todos os treinamentos tiveram uma duração de aproximadamente 40 minutos por sessão, com uma frequência de 3 vezes por semana, durante 8 sema­nas, totalizando 24 sessões. Através da ANOVA (p
ISSN:1413-3482
2317-1634

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